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diciembre 3, 2013 / Joaquim Montaner

#dia9: puedes facilitar la comunicación en la familia #16dias

Pistas:

  1. Comunicación no verbal
  2. Lugar y momento adecuado
  3. Estados emocionales facilitadores
  4. Enviar mensajes claros, precisos y útiles
  5. Usar el mismo código
  6. Ser consistente
  7. Ser firmes
  8. Congruencia entre progenitores
  9. Ser positivo
  10. Escuchar activa y empáticamente
  11. Expresar sentimientos
  12. Ejercitarse en el diálogo
  13. Petición de Parecer
  14. Exploración de alternativas
  15. Mensajes yo
  16. Acuerdo parcial

 

Para escuchar: mantenga al mínimo sus comentarios y deje que hablen sus hijos y sus hijas. Considere los siguientes pasos:

  • Ponga toda la atención y haga explícita su intención de escuchar
  • Evite ideas preconcebidas
  • Describa los hechos sin emitir juicios de valor
  • Evite proporcionar respuestas cerradas que obstaculizan la comunicación
  • Identifique las emociones y sentimientos de su peque poniéndose en su lugar
  • Acepte los sentimientos
  • Cuando no entienda algo, formule preguntas para mayor claridad

 

Explore alternativas. Se trata de una técnica muy eficaz para facilitar problemas de autorreflexión y promueve que el pensamiento funcione de forma autónoma. Consta de las siguientes fases o pasos:

  1. Escuche activamente, comprenda y aclare el problema.
  2. Explore alternativas mediante la lluvia de ideas
  3. Ayude a evaluar las consecuencias de las alternativas que haya expresado su peque
  4. Ayúdele a escoger una solución por si mismo. Asegúrese de que no se la está proporcionando usted.
  5. Obtenga un compromiso y fije un momento para la evaluación.

 

y sobre todo siga practicando!!!!

Usando este enlace podrás ver las mini-acciones  de la
campaña #16días contra la #violenciadegenero #2013

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